Сумщина вітає. Звичайний день в прикордонні складається з мінометних обстріліів та намагань скинути вибухові пристрої з ворожих БПЛА (прилетіло Шалигинський та кілька разів Великописарівській громадам).
Обласні чиновники видали інформацію про кількість внутрішньо переміщених осіб в Сумській області. На сьогодні маємо 48 185 людей (до 24.02.2022 їх налічувалось 11 тисяч). Найбільше у нас з Луганської, Донецької, Чернігівської, Запорізької та Харківської областей.
Порадувала сьогодні новинами прикордонна росія, там почастішали випадки "бавовни" )) В Тьоткіне серйозних пошкоджень зазнав міст, промислове підприємство та господарчі будівлі. Хто зна чого, може самозаймання сталося... Carthago delenda est.
На Сумщині все традиційно, прилітає прикордонню. Близько 5 ранку рашисти з мінометів та артилерії обстріляли Середина-Буду. Щонайменше шість будинків, господарча споруда та гараж - пошкоджені, пожежу загасили.
Історія подружжя з Маріуполя, що починає нове життя в Сумах. Перш ніж потрапити на територію, підконтрольну Україні, Ангеліна та Роман тричі змінювали житло в Маріуполі, майже добу просиділи у підвалі під безперебійним обстрілом, пройшли 18 ворожих блокпостів та подолали заміновану дорогу.
- Ми 18 годин просиділи у підвалі, не підводячи голови. Чули свист снарядів, які летіли над нашим будинком, чули як вони розривалися неподалік. Уже зараз ми розуміємо, що це дуже страшно, але в той момент не було ні страху, ні паніки. Ти просто відчуваєш безвихідь, бо не можеш ні зупинити це, ні сховатися ще надійніше. Ти живеш цією секундою, навіть не хвилиною, і тим більше не можеш передбачити, чи будеш дихати у найближчі 10 хвилин. Ти просто прощаєшся з життям.
- Коли ми виїжджали з Маріуполя і бачили на що його перетворив «русскій мір», було лише одне питання: «Заради чого це все?»
В Україні окупанти рф знищили 105 закладів охорони здоров'я.
Найбільше постраждала медична інфраструктура Донецької області — в регіоні знищено 74 медичні заклади (ці цифри вказані без врахування закладів охорони здоров'я в тимчасово окупованого Маріуполя).
Орієнтовна вартість відновлення зруйнованої медичної інфраструктури в Україні становитиме понад 34 млрд грн.
Ягідне на Чернігівщині стало синонімом пекла на землі. Його тут влаштували російські загарбники під час окупації села. Тоді 350 селян, яких ворог загнав у тісне приміщення площею 197 кв. м, стали живим «щитом» для російських військових. Наймолодшому заручнику було півтора місяця, найстаршому – 93 роки.
У підвалі через нелюдські умови – відсутність достатнього простору, санітарних умов, доступу до повітря, їжі, води – померли 10 літніх людей. Також встановлено, що сімох жителів села загарбники розстріляли.
Як живе Ягідне за два місяці після звільнення? Тут досі триває розмінування. Працівникам ДСНС у цьому допомагає відомий чотирилапий сапер – пес Патрон. А місцеві потроху відновлюють свої оселі, повертаючись до життя.
На сайті «Re:Create Ukraine» архітектори, дизайнери та художники з усього світу пропонують ідеї з відновлення українських будівель, що постраждали внаслідок повномасштабного вторгнення росії.
Два цікаві проекти пов'язані з реконструкцією залізничної станції «Смородине» (місто Тростянець). Перший від компанії компанії «TEN design».
Другий від Вано Гвенцадзе та Ніни Авдалян.
Після останнього візиту асвабадітєлям вокзал виглядав десь так
Дніпро вітає! В місті спокійно. Вчора тривог майже не було, сьогодні також, але здається була одна довга. Вчора їздила на роботу і провела там весь день. Для мене це екзотика, з початку карантину майже весь час працюю з дома, за два роки на роботі була місяці три, не більше. З 24 лютого це перший візит на роботу. Я живу відносно недалеко від аеропорту, тому 2014-2015 постійно чула сирени швидких, які везли з аеропорту поранених, при тому, що через вулицю від мене перевозили менше половини тих, кого привозили в аеропорт. Тепер аеропорту немає. Медична логістика змінилася. Вчора надивилася и наслухалася гелікоптерів, сирен швидких, які їдуть до військового шпиталю. Дніпро - спокійне та прифронтове одночасно. Бачила два класних кабріолети (літо прийшло) і фури з Червоного Хреста з швейцарськими номерами, які їхали через місто. Хибне відчуття, що звичайний літній день, але це не так. Йде війна і вона дуже близько. Тому, як і останні три с половиною місяці, робимо все можливе для наближення перемоги України.
В мене з часом зовсім біда. Буду тут з'являтися рідше.
Журналісти «Українського свідка» взяли в нього велике інтерв’ю, в якому поставили наступні питання:
- Що насправді потрібно росіянам від України?
- Навіщо росії Херсон, Миколаїв, Одеса і Запоріжжя?
- Як змінився підхід росіян до ведення бойових дій в порівнянні з початком війни?
- Чому вони будуть штурмувати Сєвєродонецьк до останнього? - Що зміниться в орді після смерті путіна?
- Чи можливий для України розвиток фінського сценарію в ході цієї війни?
- Як і коли ми можемо повернути Крим?
- Чому не варто цькувати пересічних громадянин, які мирно попивають каву в Києві?
- Чи варто вірити Арестовичу?
Байда розповів про свою родину — дружину і трьох дітей. А також про те, як він купив квартиру в Ірпені за 6 днів до повномасштабного вторгнення росії в Україну. Це — відверте інтерв’ю від військового із майже 9-річним досвідом бойових дій. Такого ви точно не почуєте ніде і ні від кого.
На Сумщині все стабільно. Восьме червня в прикордонні виглядало так:
- 11:00 мінометний обстріл Есманської громади, десять прильотів;
- 12:00 вогонь з мінометів та крупнокаліберних кулеметів по Хотинській та Юнаківській громадам;
- 12:00 у Шосткинському районі внаслідок обстрілу зруйноване приміщення Держприкордонслужби, котре було відкрите лише у 2015 році для належного утримання незаконних мігрантів (зараз воно не використовувалося);
- 15:00 шість прильотів, мінометний вогонь по Середино-Будській громаді, потрапляння у господарську цивільну споруду;
- 16:00 російські літаки нанесли два авіаудари по Краснопільській громаді, поранено людину та знищено автомобіль;
- 21:00 зафіксовано 14 вибухів (приходи) на напрямку Катеринівки (попередньо з міномету).
Шляк би вас всіх трафив, росіяни!
І до гарних новин. ОК Північ показало, що залишилося від позицій російських військ після роботи української арти ))
Литовская почта выпустила марку с беспилотником Bayraktar TB2
9 июня, 2022 четверг
В Литве выпустили марки с подаренным Украине Bayraktar и приглашают использовать ее для написания писем лидерам стран и представителям международных институций
Об этом говорится на официальном сайте Литовской почты.
Почта совместно с общественными деятелями Литвы предлагает использовать эти марки, отправляя письма лидерам государств с призывами о помощи Украине.
Цель инициативы – отправить чиновникам сообщения с призывом проявлять больше инициативы в помощи Украине.
Напомним, ранее Анушаускас заявил, что Литва подписала соглашение с Турцией о покупке ударного беспилотника "Байрактар" для нужд украинского войска.
Литовец Андрюс Тапинас начал собирать деньги, чтобы купить для украинской армии "Байрактар", 25 мая.
28 мая состоялся финальный эфир по сбору денег, удалось собрать более 5 млн евро на "Байрактар" для украинских защитников. Позже Турция передала "Байрактар" Литве бесплатно.
Однією з реакцій на тривалий стрес є панічна атака. Надмірне напруження, постійне стримування емоцій і намагання «триматися попри все», ігноруючи потребу в відпочинку — все це може бути причиною панічних атак. А у воєнний час — і поготів.
Однією з реакцій на тривалий стрес є панічна атака. Надмірне напруження, постійне стримування емоцій і намагання «триматися попри все», ігноруючи потребу в відпочинку — все це може бути причиною панічних атак. А у воєнний час — і поготів.
Раніше ми випускали лонгрід і відео з порадами психологів про ментальне здоров’я під час війни, а також матеріал про те, як відновлюватися тим, хто виїхав із зони бойових дій. Тепер на основі порад Служби турботи про психічне здоров’я БФ «Право на захист» розбираємося, як розпізнати симптоми панічної атаки й екстрено допомогти собі у критичний момент. Адже панічна атака може заскочити людину будь-де і в будь-яку мить, тому варто знати, як самостійно впоратися з цим станом.
Панічна атака з’являється раптово й неконтрольовано. Тіло може зреагувати сукупністю симптомів (не обов’язково всіма водночас) — тремором, прискореним серцебиттям, м’язовою слабкістю тощо. Разом із цим можуть почати сильно пітніти долоні, буває тимчасова дезорієнтованість у просторі. Думки або відсутні, або змінюються дуже швидко. Здається, що всі відчуття наче в кілька разів посилилися, а мозок нічого не контролює. Це і є панічною атакою, що в середньому може тривати кілька хвилин, але буває, що й годину чи більше.
Головне під час панічної атаки — не піддатися хвилі нав’язливих хаотичних відчуттів. Для цього потрібно переключити увагу на щось інше: людей чи предмети навколо, базові відчуття і процеси в тілі (дихання, робота органів чуття). Зміна об’єкта фокусування допоможе вийти з панічного стану.
Техніки екстреної самодопомоги
Коробкове («квадратне») дихання
Спробуйте максимально розслабити м’язи тіла і зосередитися на диханні. Повільно видихніть, а потім виконайте чотири дихальні дії: вдихніть, затримайте дихання, видихніть і знову затримайте. Між кожним із цих кроків подумки рахуйте до чотирьох. І повторюйте цей «квадратний» дихальний цикл аж доки вам стане легше. Глибоко вдихайте так, щоб живіт випинався, а груди залишалися на місці.
Вправи на контакт із тілом
Зробіть будь-яку з цих простих практик, щоб «заземлитися» та подолати неконтрольований напад страху, тривоги чи розгубленості:
– доторкніться та потріть кінчик носа;
– висуньте язик якомога далі, намагайтеся торкнутися підборіддя;
– розтирайте тіло з ніг до голови, а потім навпаки;
– поплескайте по собі долонями або накиньте, наприклад, плед, щоб відчути межі свого тіла;
– розтирайте точки між пальцями на руках;
– не повертаючи голови, спробуйте відвести погляд у сторону так, наче хочете побачити щось позаду вас;
– ополосніть рот водою, постискайте губи.
Об’єкти в натовпі
Якщо панічна атака сталася в натовпі, можна нормалізувати свій стан, вирізняючи увагою певні деталі навколо. Наприклад, знайти зо п’ять людей із капелюхом, одягнутих у речі одного кольору, чи які мають світле волосся. Можна шукати і предмети: по п’ять речей певного кольору, форми тощо. Помічним буде і рахувати або називати ці деталі вголос.
«Заземлення»
Озирніться навколо і визначте для себе:
5 об’єктів, які можна побачити;
4 об’єкти, до яких можна торкнутися;
3 об’єкти, які можна почути;
2 об’єкти, які можна понюхати;
1 об’єкт, який можна спробувати на смак.
Після цього зробіть кілька комфортних, але повільних вдихів і видихів.
Фіксація біля стіни
Якщо вдома чи на вулиці поряд є стіна, підійдіть до неї і притуліться так, щоб одночасно торкнутися трьома точками: плечима, сідницями і п’ятками. Якийсь час концентруйтеся на цих точках, вирівнюючи тіло.
Тактильна фіксація
Візьміть до рук будь-який предмет (наприклад, камінь на вулиці) та сфокусуйтеся на ньому: рахуйте кути, легко натискаючи на них пальцями, відчуйте текстуру і форму предмета.
Самостійно впоравшись із панічною атакою, варто звернутися за професійною психологічною допомогою, щоб з’ясувати причини цього стану та уникнути його повторення.
У Маріуполі жив юний хлопець із синдромом Дауна на ім'я Міша. Після російського вторгнення він не хотів їхати з країни, і тоді мама вигадала історію, що вони їдуть до Європи на пошуки його кумира - Джона Сіни.
Історію українського хлопчика з особливостями розвитку розповіла американська газета WSJ. Саме ця стаття і допомогла здійснитися мрію Міші – зірка реслінгу прочитав її та прилетів до хлопця, щоб його підтримати.
Сумщина вітає. Звичайний день в прикордонні складається з мінометних обстріліів та намагань скинути вибухові пристрої з ворожих БПЛА (прилетіло Шалигинський та кілька разів Великописарівській громадам).
Обласні чиновники видали інформацію про кількість внутрішньо переміщених осіб в Сумській області. На сьогодні маємо 48 185 людей (до 24.02.2022 їх налічувалось 11 тисяч). Найбільше у нас з Луганської, Донецької, Чернігівської, Запорізької та Харківської областей.
Порадувала сьогодні новинами прикордонна росія, там почастішали випадки "бавовни" )) В Тьоткіне серйозних пошкоджень зазнав міст, промислове підприємство та господарчі будівлі. Хто зна чого, може самозаймання сталося... Carthago delenda est.
Все буде Україна! М.И.В.У!
https://www.fundacjabiedronki.pl/Program-Witamy-i-pomagamy-zakupy?fbclid=IwAR0Epqg2JycbcMjaNXFml__0Qf4eFuNREl_CdmrOghQHzkQ_5fM2T5Zt64M
На Сумщині все традиційно, прилітає прикордонню. Близько 5 ранку рашисти з мінометів та артилерії обстріляли Середина-Буду. Щонайменше шість будинків, господарча споруда та гараж - пошкоджені, пожежу загасили.
Історія подружжя з Маріуполя, що починає нове життя в Сумах. Перш ніж потрапити на територію, підконтрольну Україні, Ангеліна та Роман тричі змінювали житло в Маріуполі, майже добу просиділи у підвалі під безперебійним обстрілом, пройшли 18 ворожих блокпостів та подолали заміновану дорогу.
- Ми 18 годин просиділи у підвалі, не підводячи голови. Чули свист снарядів, які летіли над нашим будинком, чули як вони розривалися неподалік. Уже зараз ми розуміємо, що це дуже страшно, але в той момент не було ні страху, ні паніки. Ти просто відчуваєш безвихідь, бо не можеш ні зупинити це, ні сховатися ще надійніше. Ти живеш цією секундою, навіть не хвилиною, і тим більше не можеш передбачити, чи будеш дихати у найближчі 10 хвилин. Ти просто прощаєшся з життям.
- Коли ми виїжджали з Маріуполя і бачили на що його перетворив «русскій мір», було лише одне питання: «Заради чого це все?»
Харків. Випускний 2022. Дівчина біля своєї розбомбленої школи номер 134.
Міністерство охорони здоров'я України
7 ч. ·
В Україні окупанти рф знищили 105 закладів охорони здоров'я.
Найбільше постраждала медична інфраструктура Донецької області — в регіоні знищено 74 медичні заклади (ці цифри вказані без врахування закладів охорони здоров'я в тимчасово окупованого Маріуполя).
Орієнтовна вартість відновлення зруйнованої медичної інфраструктури в Україні становитиме понад 34 млрд грн.
Ягідне на Чернігівщині стало синонімом пекла на землі. Його тут влаштували російські загарбники під час окупації села. Тоді 350 селян, яких ворог загнав у тісне приміщення площею 197 кв. м, стали живим «щитом» для російських військових. Наймолодшому заручнику було півтора місяця, найстаршому – 93 роки.
У підвалі через нелюдські умови – відсутність достатнього простору, санітарних умов, доступу до повітря, їжі, води – померли 10 літніх людей. Також встановлено, що сімох жителів села загарбники розстріляли.
Як живе Ягідне за два місяці після звільнення? Тут досі триває розмінування. Працівникам ДСНС у цьому допомагає відомий чотирилапий сапер – пес Патрон. А місцеві потроху відновлюють свої оселі, повертаючись до життя.
На сайті «Re:Create Ukraine» архітектори, дизайнери та художники з усього світу пропонують ідеї з відновлення українських будівель, що постраждали внаслідок повномасштабного вторгнення росії.
Два цікаві проекти пов'язані з реконструкцією залізничної станції «Смородине» (місто Тростянець). Перший від компанії компанії «TEN design».
Другий від Вано Гвенцадзе та Ніни Авдалян.
Після останнього візиту асвабадітєлям вокзал виглядав десь так
Дніпро вітає! В місті спокійно. Вчора тривог майже не було, сьогодні також, але здається була одна довга. Вчора їздила на роботу і провела там весь день. Для мене це екзотика, з початку карантину майже весь час працюю з дома, за два роки на роботі була місяці три, не більше. З 24 лютого це перший візит на роботу. Я живу відносно недалеко від аеропорту, тому 2014-2015 постійно чула сирени швидких, які везли з аеропорту поранених, при тому, що через вулицю від мене перевозили менше половини тих, кого привозили в аеропорт. Тепер аеропорту немає. Медична логістика змінилася. Вчора надивилася и наслухалася гелікоптерів, сирен швидких, які їдуть до військового шпиталю. Дніпро - спокійне та прифронтове одночасно. Бачила два класних кабріолети (літо прийшло) і фури з Червоного Хреста з швейцарськими номерами, які їхали через місто. Хибне відчуття, що звичайний літній день, але це не так. Йде війна і вона дуже близько. Тому, як і останні три с половиною місяці, робимо все можливе для наближення перемоги України.
В мене з часом зовсім біда. Буду тут з'являтися рідше.
Мир, але за рахунок перемоги
На відео — військовий із позивним Байда.
Журналісти «Українського свідка» взяли в нього велике інтерв’ю, в якому поставили наступні питання:
- Що насправді потрібно росіянам від України?
- Навіщо росії Херсон, Миколаїв, Одеса і Запоріжжя?
- Як змінився підхід росіян до ведення бойових дій в порівнянні з початком війни?
- Чому вони будуть штурмувати Сєвєродонецьк до останнього? - Що зміниться в орді після смерті путіна?
- Чи можливий для України розвиток фінського сценарію в ході цієї війни?
- Як і коли ми можемо повернути Крим?
- Чому не варто цькувати пересічних громадянин, які мирно попивають каву в Києві?
- Чи варто вірити Арестовичу?
Байда розповів про свою родину — дружину і трьох дітей. А також про те, як він купив квартиру в Ірпені за 6 днів до повномасштабного вторгнення росії в Україну. Це — відверте інтерв’ю від військового із майже 9-річним досвідом бойових дій. Такого ви точно не почуєте ніде і ні від кого.
На Сумщині все стабільно. Восьме червня в прикордонні виглядало так:
- 11:00 мінометний обстріл Есманської громади, десять прильотів;
- 12:00 вогонь з мінометів та крупнокаліберних кулеметів по Хотинській та Юнаківській громадам;
- 12:00 у Шосткинському районі внаслідок обстрілу зруйноване приміщення Держприкордонслужби, котре було відкрите лише у 2015 році для належного утримання незаконних мігрантів (зараз воно не використовувалося);
- 15:00 шість прильотів, мінометний вогонь по Середино-Будській громаді, потрапляння у господарську цивільну споруду;
- 16:00 російські літаки нанесли два авіаудари по Краснопільській громаді, поранено людину та знищено автомобіль;
- 21:00 зафіксовано 14 вибухів (приходи) на напрямку Катеринівки (попередньо з міномету).
Шляк би вас всіх трафив, росіяни!
І до гарних новин. ОК Північ показало, що залишилося від позицій російських військ після роботи української арти ))
Главная
Литовская почта выпустила марку с беспилотником Bayraktar TB2
9 июня, 2022 четверг
В Литве выпустили марки с подаренным Украине Bayraktar и приглашают использовать ее для написания писем лидерам стран и представителям международных институций
Об этом говорится на официальном сайте Литовской почты.
Почта совместно с общественными деятелями Литвы предлагает использовать эти марки, отправляя письма лидерам государств с призывами о помощи Украине.
Цель инициативы – отправить чиновникам сообщения с призывом проявлять больше инициативы в помощи Украине.
Ukrainer
10 мин. ·
Однією з реакцій на тривалий стрес є панічна атака. Надмірне напруження, постійне стримування емоцій і намагання «триматися попри все», ігноруючи потребу в відпочинку — все це може бути причиною панічних атак. А у воєнний час — і поготів.
Екстрена самодопомога при панічних станах
4 червня 2022
1 мова
Share this...
Однією з реакцій на тривалий стрес є панічна атака. Надмірне напруження, постійне стримування емоцій і намагання «триматися попри все», ігноруючи потребу в відпочинку — все це може бути причиною панічних атак. А у воєнний час — і поготів.
Раніше ми випускали лонгрід і відео з порадами психологів про ментальне здоров’я під час війни, а також матеріал про те, як відновлюватися тим, хто виїхав із зони бойових дій. Тепер на основі порад Служби турботи про психічне здоров’я БФ «Право на захист» розбираємося, як розпізнати симптоми панічної атаки й екстрено допомогти собі у критичний момент. Адже панічна атака може заскочити людину будь-де і в будь-яку мить, тому варто знати, як самостійно впоратися з цим станом.
Панічна атака з’являється раптово й неконтрольовано. Тіло може зреагувати сукупністю симптомів (не обов’язково всіма водночас) — тремором, прискореним серцебиттям, м’язовою слабкістю тощо. Разом із цим можуть почати сильно пітніти долоні, буває тимчасова дезорієнтованість у просторі. Думки або відсутні, або змінюються дуже швидко. Здається, що всі відчуття наче в кілька разів посилилися, а мозок нічого не контролює. Це і є панічною атакою, що в середньому може тривати кілька хвилин, але буває, що й годину чи більше.
Головне під час панічної атаки — не піддатися хвилі нав’язливих хаотичних відчуттів. Для цього потрібно переключити увагу на щось інше: людей чи предмети навколо, базові відчуття і процеси в тілі (дихання, робота органів чуття). Зміна об’єкта фокусування допоможе вийти з панічного стану.
Техніки екстреної самодопомоги
Коробкове («квадратне») дихання
Спробуйте максимально розслабити м’язи тіла і зосередитися на диханні. Повільно видихніть, а потім виконайте чотири дихальні дії: вдихніть, затримайте дихання, видихніть і знову затримайте. Між кожним із цих кроків подумки рахуйте до чотирьох. І повторюйте цей «квадратний» дихальний цикл аж доки вам стане легше. Глибоко вдихайте так, щоб живіт випинався, а груди залишалися на місці.
Вправи на контакт із тілом
Зробіть будь-яку з цих простих практик, щоб «заземлитися» та подолати неконтрольований напад страху, тривоги чи розгубленості:
– доторкніться та потріть кінчик носа;
– висуньте язик якомога далі, намагайтеся торкнутися підборіддя;
– розтирайте тіло з ніг до голови, а потім навпаки;
– поплескайте по собі долонями або накиньте, наприклад, плед, щоб відчути межі свого тіла;
– розтирайте точки між пальцями на руках;
– не повертаючи голови, спробуйте відвести погляд у сторону так, наче хочете побачити щось позаду вас;
– ополосніть рот водою, постискайте губи.
Об’єкти в натовпі
Якщо панічна атака сталася в натовпі, можна нормалізувати свій стан, вирізняючи увагою певні деталі навколо. Наприклад, знайти зо п’ять людей із капелюхом, одягнутих у речі одного кольору, чи які мають світле волосся. Можна шукати і предмети: по п’ять речей певного кольору, форми тощо. Помічним буде і рахувати або називати ці деталі вголос.
«Заземлення»
Озирніться навколо і визначте для себе:
5 об’єктів, які можна побачити;
4 об’єкти, до яких можна торкнутися;
3 об’єкти, які можна почути;
2 об’єкти, які можна понюхати;
1 об’єкт, який можна спробувати на смак.
Після цього зробіть кілька комфортних, але повільних вдихів і видихів.
Фіксація біля стіни
Якщо вдома чи на вулиці поряд є стіна, підійдіть до неї і притуліться так, щоб одночасно торкнутися трьома точками: плечима, сідницями і п’ятками. Якийсь час концентруйтеся на цих точках, вирівнюючи тіло.
Тактильна фіксація
Візьміть до рук будь-який предмет (наприклад, камінь на вулиці) та сфокусуйтеся на ньому: рахуйте кути, легко натискаючи на них пальцями, відчуйте текстуру і форму предмета.
Самостійно впоравшись із панічною атакою, варто звернутися за професійною психологічною допомогою, щоб з’ясувати причини цього стану та уникнути його повторення.
У Маріуполі жив юний хлопець із синдромом Дауна на ім'я Міша. Після російського вторгнення він не хотів їхати з країни, і тоді мама вигадала історію, що вони їдуть до Європи на пошуки його кумира - Джона Сіни.
Історію українського хлопчика з особливостями розвитку розповіла американська газета WSJ. Саме ця стаття і допомогла здійснитися мрію Міші – зірка реслінгу прочитав її та прилетів до хлопця, щоб його підтримати.
Хлопець з трембітою ;))
Дніпро вітає! Прокинулась від вибуху. Дуже гучно, але не близько.
В цілому все добре, в місті спокійно, на вулиці спекотно.
Знову обстріли біля Зеленодольску, з руйнуваннями.
Ловлю себе на думці, що за останні місяці мої знання географії України значно покращилися. Але краще я б і далі не розуміла що і де знаходиться.