Отдыхала с мужем в Подмосковье, в Верба Майер. Решили дружно сбросить вес, рискнули опробовать лечебное голодание. Дома на такие подвиги не хватает времени, моральных сил. До нас здесь была моя подруга, которая хвалила умение поваров готовить диетические продукты, удачно сочетать их в блюдах. Ей удалось без усилий похудеть, при этом не потерять свежесть лица, активность.
Добрались до центра без приключений. Оставили машину на охраняемой стоянке, прошли первичный осмотр, который является обязательным и проводится довольно тщательно. Только после этого можно попасть к узким специалистам и приступить к своей программе. Голодание в санатории Verba Mayr проходит под контролем специалистов и только после сдачи всех анализов.
Мужу предложили программу детокса, поскольку нашли незначительные отклонения в работе ЖКТ. Мне подошла стандартная методика. Приятно, что врачи проявляют внимание, разрабатывают индивидуальные методы.
Выход из голодания был предельно мягким. В рацион постепенно вводилась растительная пища, через несколько дней меню дополнили мягким козьим сыром, рыбой, приготовленной на пару.
Процедур было множество, описывать их не очень хочется, да и о них уже многие писали, да и на сайте центра есть много информации.
Мы также с удовольствием гуляли по сосновому бору, кормили орехами белок. Активно заниматься скандинавской ходьбой, как планировала, я не стала. Ограничилась плаванием в бассейне, посещением инфракрасной сауны и прогулками.
По итогу, очень довольны, что похудели и отдохнули. Дома такие блюда я бы не смогла готовить, нет ни времени, ни желания, да и совмещать голодание с работой невозможно. Лучше периодически приезжать на отдых и лечение в Верба Майер. Все-таки, не смотря на мед. процедуры – это не клиника, а больше санаторий и шикарный SPA-центр в одном флаконе.
Su vyru ilsė jomė s Maskvos srityje, Verboje Mayer. Kartu nusprendė me numesti svorio, iš drį some iš bandyti gydomą jį badavimą . Namuose tokiems ž ygdarbiams neuž tenka laiko, moralinių jė gų . Prieš mus č ia buvo mano draugė , kuri gyrė š efų gebė jimą paruoš ti dietinius produktus, sė kmingai juos derinti patiekaluose. Svorį jai pavyko numesti be pastangų , kartu neprarandant veido gaivumo, aktyvumo.
Į centrą patekome be incidentų . Maš iną palikome saugomoje aikš telė je, atlikome pirminę apž iū rą , kuri yra privaloma ir atliekama gana kruopš č iai. Tik po to galite patekti į siaurus specialistus ir pradė ti savo programą . Pasninkas Verba Mayr sanatorijoje vyksta priž iū rint specialistams ir tik iš laikius visus testus.
Mano vyrui buvo pasiū lyta detoksikacijos programa, nes rado nedidelių virš kinamojo trakto veiklos nukrypimų . Aš laikiausi standartinio metodo. Smagu, kad gydytojai rodo dė mesį , kuria individualius metodus.
Iš ė jimas iš bado buvo itin š velnus. Į racioną pamaž u pradė tas į traukti augalinis maistas, po kelių dienų meniu papildytas minkš tu ož kos sū riu, garuose virta ž uvimi.
Procedū rų buvo daug, nelabai noriu jų apraš inė ti, o apie jas jau daug kas raš ė , o centro svetainė je yra daug informacijos.
Taip pat patiko vaikš č ioti po puš yną , maitinti voveraites rieš utais. Aktyviai neuž siė miau š iaurietiš ku ė jimu, kaip planavau. Ji apsiribojo maudynė mis baseine, infraraudonų jų spindulių pirties lankymu ir vaikš č iojimu.
Dė l to labai dž iaugiamė s, kad sulieknė jome ir pailsė jome. Namuose tokių patiekalų gaminti negalė č iau, neturiu nei laiko, nei noro, o pasninko su darbu derinti neį manoma. Geriau periodiš kai atvykti pailsė ti ir gydytis Verba Mayer. Vis dė lto, nepaisant medaus. procedū ros – tai ne klinika, o labiau sanatorija ir praš matnus SPA centras viename buteliuke.